Ce înseamnă Barefoot? Ghid pentru alegerea încălțămintei potrivite piciorului

Ce înseamnă Barefoot? Ghid pentru alegerea încălțămintei potrivite piciorului
 

Imaginează-ți pentru o clipă că mergi desculț prin iarbă, pe nisip sau pe pământ. Ce simți? Probabil că instant ți-ai adus aminte de starea de relaxare și libertate din copilărie. Încălțămintea Barefoot vine exact în susținerea acestei stări. 

Înainte de a opta pentru un model de încălțăminte, trebuie să ne analizăm forma, lungimea, lățimea si volumul picioarelor noastre, pentru că pantofii barefoot nu se aleg în același mod precum în cazul pantofilor tradiționali. Dacă te-ai obișnuit să alegi încălțămintea pe baza "mărimii normale a piciorului", pe care o folosești indiferent de marca, forma și scopul pantofului, află că povestea pantofilor barefoot este complet diferită.

 

Ce înseamnă barefoot?

 

Piciorul uman are o structură complexă care necesită mișcare pentru a rămâne sănătos și funcțional. Pentru a înțelege conceptul și ce înseamnă barefoot ar trebui să pornim de la faptul că picioarele noastre nu sunt create pentru a sta strânse în pantofi strâmți. Tocmai de aceea și-au schimbat încet forma, mușchii piciorului au devenit mai slabi, iar talpa mai rigidă. 

 

În general, picioarele nu au nevoie de niciun sprijin pentru a se dezvolta în mod corespunzător, iar mușchii puternici ai piciorului se pot dezvolta numai dacă li se oferă mediul corespunzător. 

 

Pantofii care ajută picioarele să-și recapete funcționalitatea prin faptul că nu le mai împiedică mișcarea naturală se numesc „pantofi desculți” și definesc conceptul din limba engleză barefoot. Față de pantofii obișnuiți, pantofii barefoot sunt mai lați, deoarece imită forma naturală a tălpii piciorului.

 

Ghid pentru alegerea încălțămintei barefoot

 

Pantofii barefoot sunt disponibili pentru toți, copii și adulți, dar pentru cine a înțeles ce înseamnă barefoot, este clar că trecerea la această încălțăminte ar trebui să fie întotdeauna treptată. Există mușchi la nivelul tălpii pe care nu i-ai folosit de mult timp, plus că va trebui să reînveți mersul corect, natural.

 

Alegerea acestor pantofi nu se face după mărimea „obișnuită" a pantofilor, ci întotdeauna pe baza lungimii și lățimii măsurate a piciorului, care este comparată cu valorile din diagramele de dimensiuni pentru marca specifică.

 

Iată cum ar trebui să îți alegi corect o pereche de pantofi barefoot:

 
1. Analizează-ți picioarele
 

Practic, picioarele variază prin forma degetelor de la picioare, lungimea și lățimea tălpii, forma piciorului și volumul. Toți oamenii au un lucru în comun: picioarele au lățimea cea mai mare în dreptul degetelor, însă acest lucru se poate modifica din cauza faptului că picioarele noastre pot fi deformate în timp de pantofii pe care îi purtăm. 

 
2. Măsoară-ți piciorul
 

Înainte de a comanda pantofi barefoot măsoară-ți tălpile picioarelor. Roagă pe cineva apropiat să te ajute să faci măsurătorile. Producătorii folosesc diferite moduri de măsurare a pantofilor (nu există o metodă standardizată), dar, de obicei, lungimea și lățimea internă a pantofului sunt date în diagramele de dimensiuni.

 

O procedură standard de măsurare ar implica următorii pași:

 
  • Așază o bucată de hârtie pe sol (evită covoarele de pluș sau suprafețele cu asperități).
  • Așază piciorul plat pe hârtie (trebuie să stai în picioare, nu așezat, în timpul măsurării).
  • Lasă greutatea pe picior, deoarece așa vei măsura lungimea corectă.
  • Ia un creion și marchează călcâiul și punctul cel mai îndepărtat de călcâi – cea mai lungă măsurătoare.
  • Utilizează o riglă și măsoară diferența dintre aceste două puncte.
  • Fă același lucru pentru al doilea picior (diferența poate fi de +/- 0,5 cm).
  • Numărul pe care îl obții este dimensiunea piciorului (nu mărimea pantofului, deoarece dimensiunea standard a pantofilor poate fi înșelătoare).
 
3. Găsește un model care ți se potrivește
 

Există multe branduri care oferă încălțăminte barefoot, precum și multe modele, culori, materiale, iar gusturile și preferințele variază. Răsfoiește listele de pantofi și recenziile detaliate ale fiecărui model pentru a vedea ce modele / mărci sunt apropiate vizual de preferințele tale și sunt potrivite pentru tipul tău de picior.

 

Pentru început, alege un model de pantofi pe care îl porți de cele mai multe ori (poate pantofi sport sau sandale) și adaugă treptat mai multe modele barefoot în garderoba ta. 
pantofi barefoot


4. Alege dimensiunea potrivită

 

Pantofii barefoot nu sunt dimensionați în funcție de "mărimea normală a pantofilor", ci întotdeauna prin compararea lungimii și lățimii piciorului cu valorile lungimilor și lățimilor interne ale pantofului din diagrama producătorului.

 

Dimensiunile pot varia între mărci, deci nu vei avea neapărat aceeași dimensiune de pantofi în toate mărcile sau toate modelele. 

 
  • Lungimea adecvată a pantofului – În stabilirea lungimii pantofului, cantitatea de spațiu din fața degetelor de la picioare recomandată de studiile științifice (12 mm) este o cifră descurajantă pentru mulți oameni la început. De ce este nevoie de atât de mult spațiu? Picioarele care s-au "obișnuit" cu lipsa de spațiu fiind înghesuite în pantofi cu talpa prea scurtă pot găsi inițial acest spațiu inutil, dar un picior funcțional are nevoie de spațiu pentru a se mișca și se va obișnui din nou cu libertatea. Mai mult, cantitatea de spațiu necesară în fața degetelor de la picioare depinde, de tipul de încălțăminte (modele de iarnă, sandale), de vârstă (și copiii au nevoie de spațiul acela suplimentar) și de cât de bine imită forma pantofului pe cea a piciorului. Totuși, ar trebui să fie întotdeauna un punct de referință de a avea câțiva mm de spațiu în fața degetelor de la picioare.
  • Lățimea adecvată a pantofului - De obicei, pe lângă lungimile interne ale pantofului, diagramele de dimensiuni barefoot oferă și lățimile interne ale pantofului. Nu există încă cercetări cu privire la lățimea corespunzătoare, dar există o regulă nescrisă conform căreia un pantof ar trebui să fie cu aproximativ 2-4 mm mai lat decât lățimea măsurată a piciorului. Alege pantofi care sunt suficient de largi pentru a permite tuturor degetelor de la picioare din pantof să stea libere atunci când mergi.

Atunci când determini dacă lățimea pantofului este adecvată, verifică întotdeauna dacă degetele de la picioare sunt capabile să intre în poziția lor naturală și să se miște liber în interiorul pantofului. În cazul deformărilor majore ale piciorului, trebuie să permiți degetelor de la picioare să se realinieze și să se lărgească, astfel încât să existe mai mult spațiu în părțile laterale.

 
5. Verifică potrivirea între picior și pantof
 

Când încerci o pereche de pantofi barefoot, este important să observi dacă este potrivită pentru piciorul tău. Ar trebui să verifici dacă pantoful are lățimea potrivită, spațiul din fața degetelor de la picioare, potrivirea în jurul gleznelor, călcâielor și piciorului. Mai mult, ar trebui să încerci pantofii după-amiaza, când piciorul este mai umflat. 

 

Pantofii barefoot vor aduce o contribuție esențială la postura corectă, mișcare, respirație și starea de bine a picioarelor. FootShape Studio abordează încălțămintea cu respect față de forma naturală a piciorului, transformând-o într-o modă autentică și benefică. Aici vei găsi o selecție variată de încălțăminte barefoot testată, probată și aprobată de specialiști, aceștia fiind în măsură să îți recomande modelul potrivit pentru tine.


 
Postarea urmatoare Postarea anterioara

Compara produse

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!